3 Hari Dapat Menghilangkan 5 kg Berat Badan Dengan Diet Militer

           Menghilangkan Berat Badan 5 kg Dalam 3 Hari dengan Diet Militer

3 Hari Dapat Menghilangkan 5 kg Berat Badan Dengan Diet Militer
3 Hari Dapat Menghilangkan 5 kg Berat Badan Dengan Diet Militer

        Diet Militer adalah rencana penurunan berat badan yang cepat, memungkinkan Kamu untuk dapat menurunkan berat badan hingga 5kg dalam satu minggu, tanpa olahraga berat . 3 Hari Dapat Menghilangkan 5 kg Berat Badan Dengan Diet Militer . Diet Militer kadang-kadang disebut Diet 3 Hari, karena harus diikuti selama 3 hari. Diet dibagi menjadi dua bagian selama seminggu. Kamu mengikuti Diet Militer selama 3 hari dan kemudian mengambil 4 hari libur. Tetapi jika Kamu ingin menurunkan berat badan dalam jangka panjang, ikuti Diet Militer selama sebulan dan Kamu bisa menurunkan berat badan hingga 15 kg. Ini berarti melakukan diet empat kali dalam sebulan, 3 hari, 4 hari libur.Kombinasi makanan di Diet Militer 3 hari dirancang untuk membakar lemak, mengoptimalkan metabolisme dan menurunkan berat badan dengan cepat. Diet Militer adalah salah satu diet terbaik di luar sana untuk menurunkan berat badan cepat tanpa suplemen atau pil. Diet ini adalah kombinasi dari makanan rendah kalori, yang kompatibel secara kimia yang dirancang untuk bekerja bersama dan memulai penurunan berat badan Anda. Dan karena diet ini 3 hari dan 4 hari libur, Diet Militer tidak memperlambat metabolisme Anda seperti diet lainnya. Makanan di Diet Militer memberikan energi dan mengontrol asupan gula sehingga Anda terus membakar lemak selama tiga hari.

3 Hari Dapat Menghilangkan 5 kg Berat Badan Dengan Diet Militer
3 Hari Dapat Menghilangkan 5 kg Berat Badan Dengan Diet Militer

 

Diet Militer sangat bagus untuk keadaan darurat penurunan berat badan. Diet Militer benar-benar efektif dalam situasi darurat. Orang-orang di seluruh dunia telah menggunakan Diet Militer 3 hari yang asli untuk menurunkan berat badan dengan cepat. Sering Diet Militer di lakukan oleh calon pengantin , karena hasil yang cepat

Diet Militer dikenal sebagai diet Diet Militer mudah diikuti dengan hasil cepat untuk membuat Kamu termotivasi. Rasa lapar di sini dan di sana tidak sebanding dengan skala dan melihat hasil aktual. Untuk melihat hasil terbaik, timbang diri Anda sebelum Anda makan apa pun di hari pertama. Pastinya itu menggoda, tetapi jangan menimbang diri Anda sampai pagi setelah Anda selesai melakukan diet, pada hari berikutnya. Jangan lupa untuk melakukan pengukuran juga, terutama pinggang Anda. Tapi yang namanya proses pernurunan badan , Kamu juga harus menjauhi cemilan dan produk yang mengandung minyak, garam dan gula yang berlebih . Karena asal Militer diet ini dari USA jadi selama diet tidak di anjurkan makan nasi .

Contoh Menu 1 Hari 1500 Kalori
Contoh Menu 1 Hari 1500 Kalori

Berikut Saran Makanan Untuk Diet 3 Hari :

Sarapan paling penting dalam militer diet , karena sarapan di perlukan untuk menjaga perform and kondisi badan agar tetap terjaga metabolisme nya. Makan roti gandum atau crackers bisa di tambah selai kacang , tambah telor atau sosis dan buah seperti apel, papaya atau  pisang serta minum air putih atau juice dan  kopi atau green tea [No gula dalam kopi atau teh kamu ya ]. Dalam program diet Green Tea selalu disarankan, selain karena green tea membantu harus di rebus atau kukus , untuk daging harus di bakar . Semua makanan bisa di tambahkan rasa seperi garam atau lada secukupnya . No MSG Please !

Breakfast

Contoh Menu Sarapan
Contoh Menu Sarapan
  •  Roti Gandum atau Crackers dengan keju atau selai kacang ATAU 1 Telur rebus
  •  Buah yang di sarnkan Apple, Pisang dan Papaya [salah satu saja]. Bisa tambahkan yogurt
  •  Kopi Hitam ATAU Teh Hijau [tanpa gula dan cream] .

Lunch 

Contoh Menu Makan Siang
Contoh Menu Makan Siang
  • 1 Telur Rebus ATAU Tuna with Toast
  • Kopi Hitam ATAU Teh Hijau

Dinner 

Contoh Menu Makan MAlam
Contoh Menu Makan MAlam
  •   Daging ATAU 2 Telur Rebus ATAU 2 Sosis
  •   Buah seperti Papaya, Apple aray Pisang
  •   Sayuran seperti brokoli atau wortel .
  •   Kopi Hitam atau Teh Hijau
  •   Ice cream 1 scoop [ Hanya untuk diet hari 1 dan hari ke 2]
3 Hari Dapat Menghilangkan 5 kg Berat Badan Dengan Diet Militer
3 Hari Dapat Menghilangkan 5 kg Berat Badan Dengan Diet Militer

Selama Diet Militer di sarankan untuk tetap meminum air putih 8 gelas atau lebih . NO SNACK TIME . Hanya memakan yang di sarankan saja . Usahakan sehari hanya makan maksimal 1500 kalori agar hasil DIet Militer seperti yang di harapkan .

Selamat Mencoba ya ……

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *